De diepte in

Het is weer die tijd van het jaar dat de nachten langer worden en alles in de wereld zich klaar maakt voor een tocht de diepte in. Gordijnen dicht en kaarsjes aan, winterslaap, sap naar de wortels en de bomen leggen een deken neer voor beestjes op de grond.

Treeleaf, de soto-zen groep waar ik deel van uit maak, houdt weer de jaarlijkse Ango trainings periode. Drie maanden van intensief mediteren en verdiepen van je beoefening. Het is gebruikelijk jezelf wat restricties op te leggen, grenzen te verleggen, dingen te laten waar je aan gehecht bent maar die, als je ze minder of niet zou doen, je leven zouden kunnen verbeteren. Enkele standaard oefeningen worden door de leraar gegeven, zelf vul je die aan.

Dit is mijn aanvullende lijstje

  • Dagelijks max 1 kop koffie in de ochtend. Verder kruidenthee of water
  • Eindelijk mijn kesa (traditioneel zen-boeddhistisch kledingstuk) afmaken
  • Elke ochtend om 6:30 u. 40 minuten mediteren ‘as usual’ maar nu ook via G+ (zoals dat bij Treeleaf gedaan wordt) zodat anderen kunnen mee-zitten. Interesse eens mee te doen? Laat maar weten!
  • Een extra avondmeditatie van 30 minuten wanneer de omstandigheden dat toelaten
  • Weer beginnen met dagelijkse Yoga (heb daar ooit een docentenopleiding gevolgd)
  • Geen TV, Computer of Internet tenzij noodzakelijk voor werk, Treeleaf (forum) of Ango gerelateerde zaken
  • Een Ango blog bijhouden dat hopelijk anderen kan inspireren (dit is post nr. 1)
  • Een heldere geest houden door beoefenen van zazen, gematigd leven en genoeg slaap

 

Ik zal de komende drie maanden dus veel minder op Facebook te vinden zijn, alleen mijn blogs posten en de zaken die nodig zijn voor het runnen van Tobermore en de diverse Facebook pagina’s waar ik admin van ben.

Ik zal voor communicatiedoeleinden 1x per dag mijn FB messenger en WhatsApp controleren. Als je sneller contact wil kan je me bellen, mailen of een sms sturen.

Dank,

Gassho

 

 

 

Vincent

Vincent is muzikant, vader, schrijver, designer, zen beoefenaar, eigenlijk een 'nobody' zoals iedereen.

12 Comments

Post a Comment